Pokaždé když nás bolí hlava nebo nás trápí rýma, jdeme do lékárny, kde často necháme i několik stokorun. A přitom můžeme zkusit si mnoho z toho co nám pomůže, vypěstovat doma. Ať už na zahradě, balkoně nebo i v truhlíku na parapetu.

Pěstovat bylinky doma není tak těžké, jen je tu pravidlo, nedávat do jednoho truhlíku více bylinek, které mají různé požadavky na pěstování , jako je světlo nebo zálivka. Zasazuje se většinou na přelomu března a dubna, kdy bývá už počasí stálé. U většiny bylinek stačí zalévat jednou, maximálně dvakrát týdně.

Jaké bylinky byste tedy měli mít doma?

1. Bazalka

podporuje trávení,
pomáhá pri bolestech hlavy,
má uklidňující účinky,
používá se při nespavosti,
obsahuje omega 3 mastné kyseliny

2. Meduňka

používá se na zažívací problémy
má uklidňující účinky
pomáhá při léčbě oparů
pomáhá na nespavost
na nachlazení a chřipky.

3. Heřmánek

používá se při bolestech břicha
při zažívacích obtížích,
působí protizánětlivě
při zánětech
na nachlazení
na dobrý spánek
využívá se v lékařství i kosmetice
na bolestivou mestruaci

4. Máta

uklidňuje zažívací potíže
pomáhá při nachlazení,
na bolesti zubů

5. Tymián

používá se ve středomořské kuchyni
podporuje trávení
při zahlenění, nachlazení a kašli.

6. Šalvěj

pomáhá při zažívání
Jako kloktadlo pomůže při angínách
při bolestech zubů
působí proti zánětům,
pomáhá imunitnímu systému

Pozor však na předávkování.

7. Třezalka

 přírodní antidepresivum
při nespavosti, úzkostech, stresu a melancholii.
podporuje zažívání
jako přírodní antibiotikum

Pozor na kontraindikaci, pokud máte nízký krevní tlak, cukrovku nebo alergii, mohla by vám ublížit než pomoci.

Jana Efmertová

Zdroj: Zdraví-lidé.cz